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음주에 관한 오해와 진실을 알아보고 알코올 사용 장애 테스트로 점검해보세요. 건강한 알코올 섭취는 없다고 합니다. 음주에 대해 잘못 알고 있을 수도 있는 몇 가지 진실을 알아보고 알코올 사용 장애 테스트로 자신의 상황을 파악하여 금주나 절주를 위한 계획을 세우고 생활 속에서 실천하는 음주관리로 건강을 지키시기 바랍니다. 음주에 관한 오해와 진실1. 술을 마실 때 안주를 먹지 않으면 살이 안 찌죠?안주를 먹지 않는다고 해서 술로 인한 체중 증가를 막을 수는 없습니다. 알코올 자체도 상당한 칼로리를 내기 때문입니다. 알코올은 1g당 약 7칼로리를 내므로, 단백질이나 탄수화물(1g당 4칼로리)보다 칼로리가 높습니다. 맥주 한 캔(약 14g의 알코올)은 약 100칼로리를 낼 수 있고, 막걸리는 탄수화물 함량도 높아 칼로리를 더 낼 수 있습니다. 따라서, 안주 없이 술만 마셔도 그 자체로.. 2024. 12. 17.
보이지 않아 더 위험한 블랙아이스를 조심하세요. 블랙아이스라고 들어보셨나요? 추운 겨울 도로 위에 얼음이 얇게 깔려있는 것을 말합니다. 얼음이 얇은 탓에 눈에는 그냥 도로처럼 보여 평상시처럼 운전하다가는 자칫 사고를 이어질 수 있는 위험한 존재입니다. 겨울철 블랙아이스 대비에 주의하세요. 블랙아이스란?블랙아이스는 한파로 인해 도로 위가 얇게 얼어붙은 현상입니다. 블랙아이스는 눈에 잘 띄지 않아 많은 사고를 유발하므로 운전자와 보행자 모두 각별한 주의가 필요합니다.블랙아이스에 대비하는 운전방법블랙아이스는 보통 다리, 터널, 산모퉁이 음지, 곡선도로, 그늘진 도로 등 온도가 낮고 그늘진 곳에서 많이 발생합니다운전 중 블랙아이스에 대비하기 위해서는 다음을 기억하세요.기상예보와 교통정보를 확인차량 수시 점검(타이어 상태 확인, 안전장치 장착 등)감속 운행, .. 2024. 12. 17.
2024년 한강공원 수영장, 물놀이장 개장 안내 올해도 무더운 여름이 예상됩니다. 도심에서 즐기는 여름휴가, 2024년 여름 서울의 한강공원에서는 여의도, 뚝섬, 잠원에서 수영장이 난지, 양화, 잠실에서는 물놀이장이 개장합니다. 운영기간은 6월 20일(목)부터 8월 18일(일)까지입니다. 수영장 운영 방침과 이용요금 등을 안내해 드리겠습니다.한강공원 수영장·물놀이장 운영 안내운영장소수 영 장뚝섬, 여의도, 잠원물놀이장난지, 양화, 잠실운영기간2024년 6월 20일(목) ~ 8월 18일(일)이용시간09:00 ~ 18:00※ 잠실 물놀이장은 20시까지 운영※ 점심시간(12:00~12:40) 중에는 입수 불가※ 매시 15분간 휴식시간 중에는 입수 불가※ 망원수영장 : '성산대교 북단 성능개선공사'로 2028년 이후 개장 예정※ 광나루수영장 : 재조성 공사 .. 2024. 6. 12.
2024년 잠실 한강공원 자연형 물놀이장 개장 안내 잠실 물놀이장은 노후된 시설을 자연형 물놀이장으로 재조성하여 올해 새로 개장하는 수용인원 3,400명의 물놀이장입니다. 2024년 잠실 한강공원 자연형 물놀이장의 개장기간, 운영시간, 이용요금, 교통 및 주차에 대해 안내해 드리겠습니다.잠실 자연형 물놀이장 운영 안내주소서울특별시 송파구 잠실동 1-1개장기간2024년 6월 20일(목) ~ 8월 18일(일)운영시간개장시간 : 09:00 ~ 20:00점심시간 : 12:00 ~ 12:40※ 점심시간 동안은 입수 불가※ 안전을 위해 매시 15분간 휴식시간 운영(휴식시간 중 입수 불가)※ 물놀이장 정식운영 기간 중에는 상시개방하지 않음※ 입장권 발권 후 입장 가능이용료어린이(만6세~만12세) : 1,000원청소년(만13세~만18세) : 2,000원성인(만19세 이.. 2024. 6. 12.
2024년 양화 한강공원 물놀이장 개장 안내 양화 물놀이장은 수용인원 600명으로 최고 수심 0.8M에 불과해 아이를 동반한 가족 수영장으로 좋습니다. 2024년 양화 한강공원 물놀이장의 개장기간, 운영시간, 이용요금, 교통 및 주차에 대해 안내해 드리겠습니다. 양화 물놀이장 운영 안내주소서울특별시 영등포구 양화동 1-4개장기간2024년 6월 20일(목) ~ 8월 18일(일)운영시간개장시간 : 09:00 ~ 18:00점심시간 : 12:00 ~ 12:40※ 점심시간 동안은 입수 불가※ 안전을 위해 매시 15분간 휴식시간 운영(휴식시간 중 입수 불가)이용료어린이(만6세~만12세) : 1,000원청소년(만13세~만18세) : 2,000원성인(만19세 이상) : 3,000원※ 만 5세까지 무료(실물 증빙서류 지참 필수-사진 불가)시설안내수용인원 : 600.. 2024. 6. 12.
2024년 난지 한강공원 물놀이장 개장 안내 한강뷰의 인피니티 풀, 난지 물놀이장은 수용인원 1,100명으로 최고 수심 1M에 불과해 어린이를 동반한 가족 수영장으로 좋으며, 수영장에서는 한강을 배경으로 한 음악분수도 운영하고 있습니다. 2024년 난지 한강공원 물놀이장의 개장기간, 운영시간, 이용요금, 교통 및 주차에 대해 안내해 드리겠습니다. 난지 물놀이장 운영 안내주소서울특별시 마포구 상암동 482-182개장기간2024년 6월 20일(목) ~ 8월 18일(일)운영시간운영시간 : 09:00 ~ 18:00점심시간 : 12:00 ~ 12:40※ 점심시간 동안은 입수 불가※ 안전을 위해 매시 15분간 휴식시간 운영(휴식시간 중 입수 불가)이용료어린이(만6세~만12세) : 1,000원청소년(만13세~만18세) : 2,000원성인(만19세 이상) : 3.. 2024. 6. 12.
2024년 잠원 한강공원 수영장 개장 안내 잠원 수영장은 수용인원 3,000명이며 어린이풀, 청소년풀, 성인풀을 운영하고 있습니다. 2024년 잠원 한강공원 수영장의 개장기간, 운영시간, 이용요금, 교통 및 주차에 대해 안내해 드리겠습니다.잠원 수영장 운영 안내주소서울특별시 서초구 잠원동 121개장기간2024년 6월 20일(목) ~ 8월 18일(일)운영시간개장시간 : 09:00 ~ 18:00점심시간 : 12:00 ~ 12:40※ 점심시간 동안은 입수 불가※ 안전을 위해 매시 15분간 휴식시간 운영(휴식시간 중 입수 불가)이용료어린이(만6세~만12세) : 3,000원청소년(만13세~만18세) : 4,000원성인(만19세 이상) : 5,000원※ 만 5세까지 무료(실물 증빙서류 지참 필수-사진 불가)시설안내수용인원 : 3,000명수영장 : 어린이풀,.. 2024. 6. 12.
2024년 여의도 한강공원 수영장 개장 안내 여의도 수영장은 한강 수영장 중 가장 규모가 큰 수영장 중 하나입니다. 수용인원이 3,600명에 달하며 청소년/성인풀, 어린이풀, 유아풀, 물놀이풀과 분수시설이 있어 모든 연령대가 즐기기 좋은 수영장입니다. 2024년 여의도 한강공원 수영장의 개장기간, 운영시간, 이용요금, 교통 및 주차에 대해 안내해 드리겠습니다.여의도 수영장 운영 안내장소명여의도 한강공원 수영장주소서울특별시 영등포구 여의도동 82-9개장기간2024년 6월 20일(목) ~ 8월 18일(일)운영시간개장시간 : 09:00 ~ 18:00점심시간 : 12:00~12:40※ 점심시간 동안은 입수 불가※ 안전을 위해 매시 15분간 휴식시간 운영(휴식시간 중 입수 불가)이용료어린이(만6세~만12세) : 3,000원청소년(만13세~만18세) : 4,.. 2024. 6. 12.
2024년 뚝섬 한강공원 수영장 개장 안내 뚝섬 수영장은 한강 수영장 중 가장 규모가 큰 수영장 중 하나입니다. 수용인원이 3,500명에 달하며 유수풀, 성인풀, 어린이풀, 유아풀과 분수시설이 있어 모든 연령대가 즐기기 좋은 수영장입니다. 2024년 뚝섬 한강공원 수영장의 개장기간, 운영시간, 이용요금, 교통 및 주차에 대해 안내해 드리겠습니다.뚝섬 수영장 운영 안내주소서울특별시 광진구 자양동 112개장기간2024년 6월 20일(목) ~ 8월 18일(일)운영시간개장시간 : 09:00 ~ 18:00점심시간 : 12:00 ~ 12:40※ 점심시간 동안은 입수 불가※ 안전을 위해 매시 15분간 휴식시간 운영(휴식시간 중 입수 불가)이용료어린이(만6세~만12세) : 3,000원청소년(만13세~만18세) : 4,000원성인(만19세 이상) : 5,000원.. 2024. 6. 12.
우리 동네 무료 보험 '시민안전보험' 혜택을 놓치지 마세요. 나도 모르게 자동으로 가입되어 있는 '시민안전보험'에 대해 아시나요? 재난이나 사고로 인한 시민의 생명과 신체 피해를 보상하기 위해 지자체가 자율적으로 가입하는 시민안전보험을 확인하시고 보장 혜택을 놓치지 마세요. 국립공원 야영장(캠핑장), 하우스 예약 방법 및 일정국립공원 야영장(캠핑장)과 하우스 예약 방법이 24년 5월부터(이용일 기준) 모두 추첨식으로 운영됩니다. 뛰어난 풍광과 저렴한 가격으로 인기가 좋은 국립공원 야영장 24년 예약일정과 방법 및topic.newsinmyhand.com 모르고 당황하지 말고, 화재 발생 시 행동요령 미리 알아두세요.화재는 갑작스럽게 발생하는 재난으로 신속하고 정확한 판단으로 행동하지 않으면 생명을 위협하는 무서운 재난입니다. 화재발생 시 꼭 알아두어야 할 국민행동요.. 2024. 5. 16.

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